Абонементы на посещение тренировок по КИКБОКСИНГУ и TRX:

Миофасциальный релиз (МФР) Миофасциальный релиз (МФР) это вид глубокого массажа с помощью ролла, техника расслабления напряженных мышц и зажатых участков соединительной ткани, покрывающей все наши мышцы и органы – фасций. Что дает МФР: Снижение мышечного напряжения и болей; Корректировка мышечного д

Лечебная гимнастика – комплекс упражнений, направленный на укрепление и растяжку мышц спины. Тренировка помогает снять боли в шейном, грудном и поясничном отделах, устранить неподвижность позвонков. Это основной способ профилактики множества заболеваний позвоночника и межпозвоночных дисков. Если у вас не все будет получаться, не отчаивайтесь, делайте так, как позволяет ваше тело. Результат регулярных занятий вы почувствуете уже через месяц.

Здоровая спина Здоровая спина Тренировка проходит на фитнес мячах – отличный способ укрепить мышцы всего тела, улучшить осанку, справиться с проблемными зонами и похудеть. Как результат – подтянутое стройное тело. Каждое упражнение на мячах, не говоря уже про специально разработанные комплексы, укре

Press + Stretch Press + Stretch Класс смешанного формата, сочетает силовую нагрузку на мышцы пресса и упражнения на растягивание, развитие гибкости. Программа состоит из комбинаций упражнений, которые помогут вам сделать брюшные мышцы прочными и упругими. Это идеальный комплекс для уничтожения боков

Функциональная тренировка – позволяет поддерживать в тонусе те мышцы, которые задействуются в обычной жизни. Благодаря довольно простым упражнениям, тренируются абсолютно все группы мышц, в том числе и глубокие, которые так сложно проработать в процессе обычных силовых или кардио тренировках. Именно эти мышцы отвечают за поддержку позвоночника, ровную осанку, правильную походку, а также за противодействие силам гравитации и удержание нашего тела в вертикальном положении. Благодаря функциональной

TRX – Hard Level TRX – Hard Level Продвинутый уровень. Рекомендуется только для занимающихся TRX не менее 2х месяцев . Абонементы и клубные карты Абонементы "пик-аут" - посещение клуба с 08:00 до 17:00 и в выходные дни в любое время. : 4 любые тренировки в месяц - 1200 руб. 8 любых тренировок в меся

TRX – лечебная гимнастика TRX – лечебная гимнастика Тренировка в петлях TRX направлена на укрепление мышц стабилизаторов спины. TRX полезен как снаряд, позволяющий тренировать практически все тело без прямой (осевой) нагрузки на позвоночник. Тренировка направлена на развитие баланса и укрепление мыш

Body Sculpt Body Sculpt Силовая аэробика – это разновидность физической нагрузки, при которой силовые упражнения выполняются с отягощениями и в достаточно интенсивном аэробном ритме. Рекомендуется для всех уровней физической подготовки. Уровень нагрузки регулируется весом отягощений: гантелей, бодиб

“Нам некуда спешить: все самое важное происходит здесь и сейчас” – с понимания и принятия этой аксиомы мы начинаем практиковать хатха-йогу, начинаем движение к гармонии с собой.