Йога

“Нам некуда спешить: все самое важное происходит здесь и сейчас” – с понимания и принятия этой аксиомы мы начинаем практиковать хатха-йогу, начинаем движение к гармонии с собой.

Йога сочетает в себе дыхательные практики, суставную гимнастику и выполнение различных последовательностей асан, направленных на увеличение силы и гибкости тела.

Нагрузка варьируется в зависимости от изначальной подготовки каждого практикующего, потому занятия в данной группе подходят совсем начинающим и тем, кто уже знаком с физическим аспектом йога-практики, тем, кто начинал, но бросил, не понял, посчитал, что это “не его”.

Дайте хатха-йоге еще один шанс, и она ответит взаимностью!