Pilates

Pilates

Pilates, названный по имени автора методики Джозефа Пилатеса, представляет собой ряд несложных, но при этом действенных упражнений. Основная цель Pilates – детальная проработка мышц, увеличение эластичности связок, подвижности позвоночника и суставов. Пилатес хорошо развивает такие важные для всех навыки, как координация, баланс, концентрация, дыхание и расслабление. Огромный плюс пилатеса – отсутствие ограничений по возрасту и полу.

Обратите внимание, в нашем центре проводятся тренировки не только по классическому Pilates на ковриках, но для эффективности и разнообразия мы используем различное оборудование:

  • Fitball – большой мяч 60-70см,
  • Soft Ball – небольшой мяч 25-30см,
  • Balls – маленькие мячи 6см,
  • Roller – ролл для пилатеса,
  • Bands –широкая эластичная резиновая лента,
  • Ring – изотоническое кольцо (кольцо с амортизацией),
  • Mat – классическая тренировка на ковриках.

Рекомендуется людям с искривлением позвоночника и с нарушением осанки, для тех, кому необходимо вытягивать позвоночник и формировать мышечный корсет спины.

Абонементы и клубные карты

Фитнес тест-драйв - в течении 10 дней в нашем клубе. Посещение любых тренировок указанных в расписании групповых программ   -   1200 руб.
Продается для ознакомления с клубом и только при первом посещении клуба.

Абонементы "пик-аут" - посещение клуба с 09:00 до 17:00 и в выходные дни в любое время.:

  • 4 любые тренировки в месяц   -   1600 руб.
  • 8 любых тренировок в месяц   -   2400 руб.
  • 12 любых тренировок в месяц   -   3000 руб.

Абонементы "фри-тайм" - свободное посещение клуба в любое время.:

  • 4 любые тренировки в месяц   -   2000 руб.
  • 8 любых тренировок в месяц   -   2800 руб.
  • 12 любых тренировок в месяц   -   3600 руб.

Клубные карты - свободное посещение клуба в любое время без ограничения на количество тренировок:

  • 1 месяц любых тренировок  -   3900 руб.
  • 3 месяца любых тренировок   -   8300 руб.
  • 6 месяцев любых тренировок   -   13200 руб.
  • 12 месяцев любых тренировок   -   19800 руб.
  • Семейная (2 человека) 1 месяц любых тренировок  -   6100 руб.
  • Семейная (2 человека) 3 месяца любых тренировок   -   14300 руб.
  • Семейная (2 человека) 6 месяцев любых тренировок   -   22000 руб.
  • Семейная (2 человека) 12 месяцев любых тренировок   -   33000 руб.

Владельцам клубных карт предоставляется скидка 10% на массаж, персональные тренировки.

Клубные карты могут замораживаться на 7-14-21-28 дней в зависимости от срока действия карты.
Клубные карты также могут замораживаться на срок больничного листа при предъявлении справки.

Персональные тренировки по аэробике и TRX

При наличии клубной карты скидка 10%

Абонементы на персональные тренировки не замораживаются и не продлеваются.

  • Составление программы тренировок по TRX   -   1500 руб.
  • 1 персональная тренировка   -   1800 руб.
  • 4 персональных тренировки. Срок действия 1 месяц   -   6400 руб.
  • 8 персональных тренировок. Срок действия 1 месяц   -   12000 руб.
  • 12 персональных тренировок. Срок действия 1,5 месяца   -   16800 руб.
  • Мини группа от 2 до 5 человек   -   1200 руб. с человека

 

Не имеет значения в какой вы сейчас форме и давно ли занимались спортом.
Приходите к нам, мы знаем как достичь нужных результатов!


 

Summary
Pilates
Article Name
Pilates
Description
Pilates, названный по имени автора методики Джозефа Пилатеса, представляет собой ряд несложных, но при этом действенных упражнений. Основная цель Pilates – детальная проработка мышц, увеличение эластичности связок, подвижности позвоночника и суставов. Пилатес хорошо развивает такие важные для всех навыки, как координация, баланс, концентрация, дыхание и расслабление. Огромный плюс пилатеса – отсутствие ограничений по возрасту и полу.
Author
Publisher Name
Центр диетологии и спорта CLASSCLUB 8 (499) 187-91-84 г. Москва, м. Ботанический сад, ул. Сельскохозяйственная 26с7
Publisher Logo