Stretch

Stretch – это комплекс упражнений способствующих растяжке мышц и связок тела, он улучшает кровообращение, циркуляцию лимфы и стимуляцию организма в целом.

В зависимости от цели, описываемый вид фитнеса может использоваться для лечения и профилактики ряда заболеваний, восстановления и коррекции функций опорно-двигательного аппарата. Занятия растяжкой, позволяют максимально качественно подготовиться к физическим нагрузкам и последующим спортивным мероприятиям.

Для того чтобы фитнес приносил необходимые «плоды» нужно чередовать занятия Stretch с физической активностью.

Stretch просто необходим любительницам силовых тренировок, для того чтобы мышцы выглядели более вытянутыми и красивыми.

К тому же, от таких тренировок заметен антицеллюлитный эффект.

Рекомендуется для всех уровней физической подготовки.