Видеопрограмма ФИТНЕС КЛАСС — 2.
- предлагает атлетический и аэробный комплексы, которые целенаправленно нагружают все мышцы ног и ягодиц;
- делает акцент на исправление типичных недостатков ног и ягодиц: слишком худые или толстые ноги, дряблость ягодиц, целлюлит;
- позволяет увеличить объем мышечной массы и/или снизить содержание жировых тканей;
- методические рекомендации позволяют заниматься самостоятельно, в домашних условиях;
- программу можно выполнять без каких-либо аксессуаров и тренажеров;
- использование отягощений и тренажеров демонстрирует как лучше проработать "проблемные" области Вашей фигуры, снизить содержание жировой ткани, повысить тонус и выносливость мышц;
- содержит рекомендации и методические указания, которые позволяют заниматься самостоятельно, в домашних условиях;
- разработана с участием ведущих специалистов Российской Государственной Академии физической культуры.
Продолжительность программы 55 мин.
Рекомендуемая нагрузка — тренировка 2-3 раза в неделю.